こんにちは オカリナです🌞
こちら一回のセッションの変化です！📸
(⇦before. .after⇨)
ピラティスでは背骨、インナーマッスルを細かく動かして調整するので
しっかり内側から柔らかさが出てきます！
楽な体になるためにはまずはガチガチに固まっている体柔らかくする必要があります⭐️
体に不調をもし抱えていたら内側から整えてみませんか？🎀
森下・清澄白河ピラティス
オカリナinstagram → @okarina_pilatesmile
（火）（木）（土）（日）パーソナル・グループピラティス担当
多忙なデスクワークで慢性的な肩凝りや姿勢の歪みが気になっていたお客様🌸 まずはインナーマッスルを目覚…
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こんにちは‼︎ お客様の身体の変化です。 肩、首まわりの緊張をほぐし、背骨を一本ずつ丁寧に動かす…
定期的にピラティスに通ってくださっているお客様☺️今回は姿勢改善希望とのこと。 まずは連日のハード…
本日も呼吸を深めながらの美姿勢作りでした☺️ 姿勢が変わると、全身の印象も変わります！ 今回のビフォ…
こんにちは♪秋がやってきましたね🎃 半年間の変化です🔥 背面がとても硬くロールダウンも 最初は地…
こんにちは オカリナです🌞 皆様いかがお過ごしですか？ こちら一回のセッションでの変化です⭐️ &…
普段多忙なデスクワークだからこそピラティスで体を整え、日常生活も満喫して過ごしたいと 定期的に通っ…
こんにちは、HIMARI です🌻 １セッション(50分)の変化です。 背骨にアプローチしたワークを行い、ワ…
段々と秋の訪れを感じる季節になってきましたね。 お仕事も下期に入り、お忙しい方も多いのではないで…
こんにちは！ ５０分セッションのお客様の結果です✨ 今回は、背中〜骨盤の動きがスムーズになり骨盤…
定期的にピラティスに通ってくださっているお客様☺️今回は姿勢改善希望とのこと。 まずは全身をしっか…
こんにちは‼︎ ５０分セッションでのお客様の変化です。 肩、首まわりの力みが軽減し、背筋もスッと…
姿勢を良くしたいけど何をしても変わらない そんな悩みでレッスンに来てくださったお客様。 今回は…
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