定期的に通ってくださっているお客様☺️
長時間のデスクワークで姿勢の崩れが気になるとのこと。
まずはしっかりストレッチで緊張している筋肉を緩めました！
その後は腰裏を丸める動き＋骨盤を立ち上げる筋肉を鍛える動きをご案内。
セッション後には反り腰改善＋重心が整い、姿勢改善やお腹周りの引き締めにも繋がっていますね👏
これからも一緒にお身体の変化を楽しんでいきましょう💛体験のご予約もお待ちしております🌱
＼パーソナルピラティス／土１０時〜１９時
＼グループリフォーマー／土曜日
【しおん】Instagram ⇨ @_shion330 （https://www.instagram.com/_shion330/)
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