今回は【お腹引き締め】インナーマッスルを鍛えてぽっこりお腹を撃退。「ランニング、食事制限をしてるの…

ピラティスがもたらす驚きの効果を4回に分けてご案内していきます。今回は【姿勢改善】巻き肩・反り腰・…

お肌が綺麗な人、姿勢が綺麗な人。見ると憧れますよね、、、。その憧れを憧れのままにせずに、スタジオプ…

スタジオプラスには、ピラティススタジオが３店舗あります。-ピラティス・エアリアルヨガスタジオ清澄白…

10/1から始まるバリ島校が、今年最後のヨガ養成スクールとなります。RYT200という、ヨガを知ってる人なら…

梅雨に入り、ジメジメとした日が続いていますね。しかし梅雨が明けると「本格的な夏」がやってきます！こ…