「とにかくお腹を引き締めたい！」という想いで通ってくださっている会員さま♡
特に気になるのが”下っ腹”とのこと。
お腹に効かせるにはお腹だけじゃなく”背中”もとても大切！
姿勢が崩れるとお腹の力もうまく入らないし下っ腹もなかなか引っ込みません。
今回は背骨を正すエクササイズとお腹のエクササイズをバランスよく⭐️
その結果、姿勢が整ってお腹がグッと引き上がり、肩まわりまでスッキリ✨
お腹のエクササイズを頑張ってくれたおかげ下っ腹が引き締った変化も見えます👀
これを定着させていけるようにこれからも全力でサポートします😍
【SONO DULY】https://www.instagram.com/sonoduly/
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