こんにちは オカリナです🌞
気温差が激しく、暖かい日からの寒さ日がくるといつも以上に体がびっくりして
肩をすくめたり胸が丸まりやすくなります。
気をつけよう！と胸を開きたくなりますが腰を反って胸を開くと腰に負担がかかってしまいます。
背骨、コアをバランスよく整えてあげると、
頑張らなくても自然に鎖骨から綺麗な胸の開きができます✨
こちらのクライアント様も１回でこの変化✨
鎖骨、デコルテ美人になりませんか？🎀
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（火）（木）（土）（日） パーソナル・グループレッスン担当
週３で在宅ワークをしておられます。 一見、自宅でやる仕事は良いように見えますが、誰からも見られて…
こんにちは オカリナです🌞 普段皆さんの姿勢はどんな姿勢ですか？ 人前に立つ…
本日も「呼吸と骨で動く」で美姿勢作り、しっかり整いました！ 自然な背骨の湾曲がうまれたことで …
定期的に通って下さっているお客様☺️ ハードなデスクワーク、お家でもPC作業が続き姿勢が気になってい…
50分間(1セッション)の変化です♪ セッション前は腹部のに力が入りにくく、腰に過度な負担がかかってい…
こんにちは オカリナです🌞 いまスマホをみている自分の肩の位置 気にしたことはありますか？ &nb…
季節の変わり目、寒暖差や環境変化などから自律神経が乱れ 不調を感じているかたが多いように思います😖…
定期的に通って下さっているお客様☺️ 夏に向けて二の腕を引き締めたいとのこと。 意外と二の腕も張…
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体験レッスン(40分間)の変化です♪ レッスン前は無理して上を向いており、上を向くのもお辛い様子でした…
人それぞれ身体の特徴や、動きの癖、日常生活からの影響があります。 その日の体の状態に合わせた強化…
こんにちは オカリナです🌞 お腹の引き締め 気になりますよね 引き締め🟰腹筋と考える方も多いと思い…
1セッション(50分間)の変化です♫ 側湾症や普段の体の使い方etc...により腰の痛みにお悩みがありました …
日々忙しく過ごされている中でご自分のお身体と向き合い、 セッションも楽しみながら頑張ってくれてい…
定期的に通って下さっているお客様☺️ 膝がぴん伸びやすく、それにつられて前ももが張ったり、重心が傾…
