前に傾いていた重心が自然と後ろへ戻り、横から見たときのラインがスッと美しく整いました✨
姿勢は「見た目」を変えるだけじゃなく、呼吸のしやすさや身体の使いやすさ、肩こりや腰痛の予防にもつながる大切な土台。
その土台が整うと日常の動きもスムーズになり、心も身体もグッと軽くなります♡
「美しさ」と「健康」を同時に叶えるいちばんの近道はやっぱり姿勢から😌🌻
【SONO DULY】@sonoduly https://www.instagram.com/sonoduly/
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