【 30代 / デスクワーク / 姿勢改善】
みなさまこんにちは、インストラクターのあかりです🍎
本日は月１回パーソナル、月４回はグループでレッスン通われているお客様の変化を共有致します！
この日は左右の筋バランスによる歪みに対してのアプローチと、お尻を引き上げたい！と悩みだったので
サイドワークとバランストレーニング多めにセッション致しました。
また普段からずっとデスクワークで首肩こりも強かったものも、最近は減ってきた！との事で
ピラティスを始めて嬉しい変化も実感して頂けているご様子でした✨
パーソナルピラティスはお一人お一人に合わせた内容、ペース、時間をご提供しております。
初めての方もご経験者様も安心して満足にトレーニングして頂けるよう、
各インストラクターも日々万全の態勢で皆様をお待ちしております😊
新しいマシンも導入し、お身体の変化はもちろんのこと、より充実したピラティスライフをお届けできるよう、バージョンアップ中です✨
体質改善に一度ピラティスで心身ともにキュッと引き締め時間はいかがでしょうか？
＼あかりパーソナルピラティス／平日９時〜２１時、土日８時〜１９時
【あかり】Instagram ⇨ ＠akry__pilates
