マシンピラティスのご経験&運動習慣がほとんどないというお客様。
本日お久しぶりのレッスンとのことで、お腹メインでやりました✨
お腹も気になるが、何よりもまず姿勢改善を！とのことでしたので、しっかり姿勢チェックした後にレッスンを組みました。
骨盤の正しい位置、呼吸など、基礎的なことをじっくりとできるのもパーソナルの良さですね。
結果、レッスン後には巻き肩、腰の位置も指一本分元に戻ってきました。
お写真でもわかるくらい、まっすぐになりました🎵
この調子で頑張っていけるといいですね＾＾
⭐️体験レッスン（グループ、パーソナル）お待ちしております⭐️
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