毎回きついエクササイズを諦めずにやり切って、少しずつ少しずつ積み重ねてくれている会員さま✨
さらにおうちでできるエクササイズがないかと聞いてくださり、お伝えしたものをコツコツ継続🍀
たった１ヶ月でこんな変化が、、!!
・姿勢が整ってきた
・お腹まわりがスッキリして、身体の厚みが変わった
ピラティスは筋肉をゴリゴリ鍛えるのではなく「正しく動かす」ことで姿勢や体型が変わってきます。
頑張り屋さんな会員さまの努力の結晶❄️✨ｽﾊﾞﾗｼｲ♡
【SONO DULY】https://www.instagram.com/sonoduly/
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