普段から、巻き肩がお悩みの20代女性。最近急に寒くなったので特にお背中固まっている感じがするとのこと。
巻き肩には色々な原因がありますが、デスクワークなどされている方は特に、腕の筋肉が固まってしまっていることが原因として多いです。
そしてこれはなかなかご自分では気づきにくい・・・。早速腕を伸ばすワークと筋力アップのエクササイズを行いました。
肩の位置も戻ってスッキリ！パーソナルレッスンではお一人お一人の姿勢チェックはもちろん、エクササイズ中の動きなども細かくチェックできるのでおすすめです✨
⭐️体験レッスン（グループ、パーソナル）お待ちしております⭐️
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