デスクワークでストレートネックが気になるお客様。
一週間のお疲れも溜まっていたので、まずはストレッチポールやスパインコレクターで
丁寧に肩周りや背骨をほぐしました。少しほぐしただけで可動域がかなり広がりましたね☺️✨
その後は脇下や背中を使う感覚、首の位置を正しいポジションに戻す練習を繰り返し行い、
今回は上半身メインで動いていただきました！
セッション後にはストレートネックがかなり改善されたのが一目瞭然です🌷
リフォーマー以外にもバレルやチェア、キャフォーマーなど新しい機械が導入され
ご案内できるエクササイズが更に増えました！これからも一緒にお身体の変化を楽しんでいきましょう！
体験のご予約もお待ちしております🌱
＼しおんパーソナルピラティス／平日１４時〜２１時、土日１０時〜１９時
＼しおんグループリフォーマー／毎週金、土曜日
【しおん】Instagram ⇨ @_shion330 （https://www.instagram.com/_shion330/)
お仕事の影響と体調を崩されたことで、肩こりが悪化してしまったとのことでした。 肩の高さ・位置など…
デスクワークでストレートネックが気になるお客様。 一週間のお疲れも溜まっていたので、まずはストレ…
皆様こんにちは！インストラクターの知沙です。 本日はこちらのお客様😊 朝のお仕事前に運…
皆様こんにちは、インストラクターのあかりです🍎 あっという間に9月突入ですね。一年の早さにつくづく…
パーソナル16回目のお客様のビフォーアフターです！ 月４回ペースで通われていて、今月から６回プラン…
マシンピラティスのご経験&運動習慣がほとんどないというお客様。 本日お久しぶりのレッスンとのこ…
反り腰気味で下腹部が気になるお客様。 今回もお腹周り中心のエクササイズを行いました☺️ 体幹トレ…
前に傾いていた重心が自然と後ろへ戻り、横から見たときのラインがスッと美しく整いました✨ 姿勢は「見…
みなさまこんにちは、インストラクターのあかりです🍎 本日は月１回パーソナル、月４回はグループでレッ…
みなさまこんにちは、インストラクターの知沙です😊 本日はパーソナル４回目のこちらのお客様です。 …
ブライダル&ブライダルフォトをお控えの20代女性✨ 上半身がとにかく気になる、細くしたいとのこと…
パーソナル月２回で通って下さっているお客様。 先日で継続４ヶ月目のセッション日でした。 毎日ご…
皆様こんにちは！インストラクターの知沙です。 あっという間に８月も終わりに近づいてきました。お盆…
ディスクワークの生活により日常生活の姿勢の影響から呼吸が浅くなっている生徒さん。 脊柱の可動域を…
お腹を引き締めたいお客様。体験後、２回目のセッションでした！ 特に気になると仰っていた下腹部中心…
