【30代女性 ボディメイク】
皆様こんにちは！インストラクターの知沙です。
本日はこちらのお客様😊
朝のお仕事前に運動で汗を流すことがリフレッシュ！夜は21時就寝！
という素晴らしいお客様🥺
ジムトレーニングに加えて、週一回のピラティス習慣もつけてくださり、見るたびしなやかにお身体が変化しているなぁと
嬉しく見守り&サポートさせて頂いております😊
日々筋力トレーニングに励まれている方ですが、
この日は【ストレッチの概念が変わりました】と嬉しいお言葉を頂きました。
ピラティスは筋力と柔軟性を同時に高めていくメソッドの為、一石二鳥の効果が得られるのですよ😙
【身体が硬くてできるかな？】【体力も筋力もないけど大丈夫かな？】
と心配されている方も、全く心配ご無用です😊
パーソナルピラティスはお一人お一人に合わせた内容、ペース、時間をご提供しております。
初めての方もご経験者様も安心して満足にトレーニングして頂けるよう、
各インストラクターも日々万全の態勢で皆様をお待ちしております😊
新しいマシンも導入し、お身体の変化はもちろんのこと、より充実したピラティスライフをお届けできるよう、バージョンアップ中です☺️
９月に突入し、食欲の秋もすぐそこまで近づいております。（猛暑はまだまだ続きますね）
体質改善に一度ピラティスで心身ともにキュッと引き締め時間はいかがでしょうか？
＼知沙パーソナルピラティス／平日９時〜２１時
＼知沙グループリフォーマー／毎週火曜日、毎週金曜日
【知沙】インスタグラム→ https://www.instagram.com/chisa_pys （chisa_pys）
