巻き肩でいつもお悩みのお客様。普段は在宅リモートワークが多く、特に肩が凝りやすいとのこと。
巻き肩の原因は腰や首など様々ですが、実は腕の筋肉が固まってしまうことも一つなんです！
今日は背中メイン、上腕二頭筋もほぐして伸ばしながら、整えていきました。
終わった後にはスッキリ✨整ったとおっしゃっていただけました。（お写真、お胸の位置が上がっております＾＾）
なかなかすぐに改善は難しいですが、根気よく伸ばして鍛えていくことによって、体が正しい姿勢を覚えていきます。
パーソナルレッスンは二人三脚で一緒にお身体を変えていけるのでとてもおすすめです🌷✨
⭐️体験レッスン（グループ、パーソナル）お待ちしております⭐️
🌺MINAMI→https://www.instagram.com/pilatesminami
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