1セッション(50分間の)変化です♪
セッション前は肋骨フレアで下腹がうまく機能しておらず、反り腰気味でした
セッション後は呼吸が安定し、肋骨がしまわれ下腹部が機能し自然な背骨のS字カーブに✨
また、お尻も綺麗に上がっています✨
沢山の方のお身体を見させていただいていますが、下腹部が機能しにくい方が多いと感じます💦
皆さんはスポーツやトレーニングの時、歩いている時、日常生活でも、下腹部を使えていますか？
下腹部を使えていないと、ぽっこりお腹・反り腰・姿勢不良・腕が上がりにくい・便秘などの原因に・・・
ぜひ一緒に使える下腹部を手に入れませんか？
レッスンのご予約をお待ちしております！
【haru】
[Instagram] @rikumarusuisan
[レッスン情報]
木曜/金曜/土曜
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