月２回定期的に継続してくださっているお客様の 本日のビフォーアフターです！ 慣れない姿勢や苦手…

定期的に通ってくださっているお客様☺️二の腕を引き締めたいとのことで、 二の腕＋脇下に特化して引き…

頭の位置が前に少し出てしまい、肩や首周りが常に頑張っている状態。 この姿勢だと呼吸が浅くなりやす…

「見た目を変えたい！」という強い思いを持った会員さま❤️ 上半身の重さを下腹で受け止めてしまい、腰…

BEFOREでは頭が前に出てしまい、首・肩周りに負担がかかりやすい姿勢に。 骨盤も前に傾きやすく、お腹…

ヘルニアでお悩みのお客様。元々ヘルニアを治したいと思ってピラティスを始められたそうです。 寒さも…

繁忙期後でお身体ガチガチのお客様！肩が凝りやすいお客様なので肩メイン、側弯も少し見られたのでストレ…

1セッション(50分間の)変化です♪ セッション前は肋骨フレアで下腹がうまく機能しておらず、反り腰気味…

皆様こんにちは、インストラクターのあかりです🍎 本日はご多忙のお仕事の中、遠方から月２回でパーソナ…

柔軟性アップを目的に50分で前屈がここまで変化✨ 日常の積み重ねと合わせて少しの意識でも身体は変化を…

脚周りの引き締めやボディメイクを目的に内腿やヒップにアプローチ🍑✨ 各部位に細かく分けながらエクサ…

ストレートネックのお悩みがあり 50分のセッションでここまで頭の位置が改善しました⭐️ 日常の少し…

一気に寒くなり、早くも「年末モード」な感じがしていますが 日々の何気ない癖や姿勢だけでなく、気温…

皆様こんにちは、インストラクターのあかりです🍎 本日はスタジオプラスの会員様限定で土日のみ開催して…

月２回定期的に継続してくださっているお客様のビフォーアフターです！ 肩に力が入り、腹筋の動作を代…