【30代/反り腰/肋骨引き締め/お腹/ストレートネック】
1セッション(50分間)の変化です♪
腹筋群を起動しコアを使いながらworkを行うことで、
開いていた肋骨が内へ戻り
腹部が正しく機能することで
反っていた腰がニュートラルへ戻ってきました。
骨盤部・腰椎・胸椎がニュートラルに戻ってきたことで
首の位置も元の場所へ✨
ぜひ、皆さんの体を良くしていくお手伝いをさせてください🍎
【haru】
[Instagram] @rikumarusuisan
[レッスン情報] 木・金・土
ビフォー＆アフター
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