皆様こんにちは、インストラクターのあかりです🍎
お身体のコンディションを丁寧にチェックしながら進めていくパーソナル。
この日は骨盤、肩の左右差、捻れが強かった日。
呼吸と関節の動き、横向けワークを意識してアプローチいたしました！
左右差、骨盤の捻れも改善され、骨の配置が整いました✨
関節に余裕がなければ、心にも余裕がなくなります。
関節にも余白を作り詰め詰めの身体にならないよう、
穏やかに、美しく、快適に過ごせるように整えていきましょう⭐️
これからも一緒にお身体の変化を楽しんでいきましょう💛
＼あかりパーソナルピラティス／平日９時〜２１時、土日８時〜１９時
【あかり】Instagram ⇨ ＠akry__pilates
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