【40代女性 パーソナル初回→２回目／驚きの姿勢改善】
皆様こんにちは！知沙です😊
９月１９日の本日。もはや懐かしく感じるほどの涼しさで、猛暑で疲れた体もクールダウンですね☺️
ここ一週間は「身体の疲れが取れなくて〜」「なんだか朝眠たくて〜」と、パワーダウンしている方が多かったように感じます。
台風シーズン、気候の変動がある時期ですので頑張りはほどほどに、肩のちからを抜いて過ごしてまいりましょうね。
さて、本日はこちらのお客様。
月２回のパーソナルピラティスを始めてくださり、本日で２度目のセッションでした。
初日にお伝えした、日々の生活で意識できる課題も取り組んで下さった一週間だったようで、
ピラティス２度目にしてびっくりするほど姿勢が改善致しました✨
セッション後には表情も明るくなり、心身ともにスッキリとお帰りいただけたようでした。
身体が柔軟になれば思考も解け、心にもゆとりが生まれます。
身体の声に集中する時間は安定した体軸に繋がります。
心と身体は繋がっているのですよね😊
ピラティスで自分軸を作り上げてまいりましょう。
そして不安定なお天気に負けない身体で気持ち良く秋をお迎えしましょうね☺️
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