週一回のウエイトトレーニングに加え、ピラティスパーソナルの習慣を始めてくださいました。
お仕事柄身体を動かす習慣がなく、運動不足解消・姿勢改善がテーマです。
『わかりやすい！』『気持ちいい！』とみるみるお顔が明るくイキイキされ、
運動は心も動かしてくれるものだなぁと見ていた私までも元気を頂きました♪
上向いた気持ちを現すように、セッション後はすっきりと背筋が伸びました。
これからの変化が楽しみですね。
【知沙】インスタグラム→ https://www.instagram.com/chisa_pys （chisa_pys）
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