皆様こんにちは、インストラクターのあかりです🍎
本日は働くママ、産後のお客様のBefore、after紹介です。
ここ数日は首や肩の凝り、頭痛があるとの事でお悩みの日。
整体後に首のストレッチ、脇下や背中メインに鍛えました。
またランニング中に膝に負担がかかりやすい癖がある為、
足部から調整しトレーニングしたところ、セッション後には首の位置も伸びて、
巻き肩が改善され、重心軸が伸びて骨の配置が真っ直ぐ整いました⭐️
これからも一緒にお身体の変化を楽しんでいきましょう💛
今後も各インストラクターも日々万全の態勢で皆様をお待ちしております😊
体質改善に一度ピラティスで心身ともにキュッと引き締め時間はいかがでしょうか？
＼あかりパーソナルピラティス／平日９時〜２１時、土日８時〜１９時
【あかり】Instagram ⇨ ＠akry__pilates
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