皆様こんにちは、インストラクターのあかりです🍎
本日は大変真面目で一生懸命に頑張るお客様のBefore、after紹介です。
最近はグンと気温が下がり寒暖差による自律神経の乱れと気圧の変化などから
お身体の不調や呼吸が浅くなり、背骨の動きにも影響が出てしまうことが多い印象。
そんな時こそたっぷりと呼吸し優しく動いていくことで、
力みが取れ、背骨の動きが良くなり、身体の軸も安定し、姿勢の捻れ、側湾も改善できました✨
ますます変化が楽しみです！伸び代大！！
今後も各インストラクターも日々万全の態勢で皆様をお待ちしております😊
体質改善に一度ピラティスで心身ともにキュッと引き締め時間はいかがでしょうか？
＼あかりパーソナルピラティス／平日９時〜２１時、土日８時〜１９時
【あかり】Instagram ⇨ ＠akry__pilates
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