皆様こんにちは、インストラクターのあかりです🍎
本日はご多忙のお仕事の中、遠方から月２回でパーソナルレッスン受講のお客様のBefore、after紹介です。
仕事柄重い荷物持っての移動や、デスク作業で首や肩の凝り、疲れがお溜まりのこの日。
前半は神経整体と首のストレッチ、その後下肢の矯正、背中メインに鍛えました。
お尻のトレーニングと前腿のストレッチも加えたことでより柔軟性もUP✨
悩みのストレートネックも改善され、骨の配置が真っ直ぐ整いました⭐️
これからも一緒にお身体の変化を楽しんでいきましょう💛
今後も各インストラクターも日々万全の態勢で皆様をお待ちしております😊
体質改善に一度ピラティスで心身ともにキュッと引き締め時間はいかがでしょうか？
＼あかりパーソナルピラティス／平日９時〜２１時、土日８時〜１９時
【あかり】Instagram ⇨ ＠akry__pilates
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