一気に寒くなり、早くも「年末モード」な感じがしていますが 日々の何気ない癖や姿勢だけでなく、気温…
ビフォー＆アフター
皆様こんにちは、インストラクターのあかりです🍎 本日はスタジオプラスの会員様限定で土日のみ開催して…
月２回定期的に継続してくださっているお客様のビフォーアフターです！ 肩に力が入り、腹筋の動作を代…
頭が身体より前に出ていて、首と背中に負担がかかりやすい状態。 それに加えて肋骨が少し開きやすく、…
定期的に通ってくださっているお客様☺️二の腕を引き締めたいとのことで、 二の腕＋背中や脇下など上半…
1セッション５０分間の変化です 呼吸と肋骨を整えることにより肩の高さが揃い、肘の位置も揃い、腕も上…
左右差など、お身体のコンディションを丁寧にチェックしながら 進めていくパーソナルセッション 本…
カチカチの肩をほぐし使って特に動きにくかった右肩が 50分のセッションでここまで左右が整いました⭐️ …
レッスンを重ねるたびに、頭の位置が本来の場所へスッと戻っています⭐️ さらに！姿勢だけでなく、お腹…
定期的に通ってくださっているお客様☺️お腹周りを引き締めたいとのことで、 体幹・下腹部メインの引き…
５０分間のセッションでの変化 前に首や頭が飛び出ていたのが、セッション後には脊柱の上に頭蓋が乗っ…
皆様こんにちは、インストラクターのあかりです🍎 本日は働くママ、産後のお客様のBefore、after紹介で…
月４から月６プラン、二週に一度２時間枠でがんばっているお客様 今回は５ヶ月前のBeforeと比較してみ…
定期的に通ってくださっているお客様☺️首から肩にかけての張りが気になるとのことで、 ポールやボール…
初回は頭が前に出やすく、首まわりにどうしても負担がかかっている状態😢。 でも１回のセッションだけで…