普段フロント業をしていて立ち姿や姿勢を見られる仕事柄だけど、O脚と肩凝りが悩みのお客様。
運動経験は豊富だがピラティスは初めてとのこと。
全体的に頑張り屋さんな彼女は筋緊張が強く、足の重心軸がズレているのが強かったため、
体を緩めるような手技と呼吸法でセッションしフットワーク、体幹周り中心に頑張りました！
程よく体を休める事でリセットするのも大事です。
帰る際には脚が伸びた！！楽しい！スッキリ！！！と仰っていただき嬉しかったです⭐️
現代人頑張りすぎてるのでホッとリラックスする時間も大切にパーソナルセッションしております。
ぜひ運動で身体のアライメントと心を整えてみませんか？☺️
【あかり】Instagram ⇨ ＠akry__pilates
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