頭の位置が前に少し出てしまい、肩や首周りが常に頑張っている状態。
この姿勢だと呼吸が浅くなりやすく、疲れも溜まりやすくなってしまいます😿
セッション後は首周りの緊張がやわらぐポジションに✨顎下もスッキリしているのがわかります!!
横からのシルエットも自然で、身体の力みが抜けています。
小さな変化の積み重ねが日常のラクさと美しさに繋がっていきます⭐️
【SONO DULY】@sonoduly https://www.instagram.com/sonoduly/
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