本日も呼吸を深めながらの美姿勢作りでした☺️🌿
肩や頭の位置、骨盤周りなど全身のバランスが整いました！
姿勢が変わると、見た目の印象・放つ雰囲気も大きく変わります✨
外見は内面の一番外側の部分であり、
美しさは内側から溢れ出るものだと思っているので
無理に姿勢を正すことではなく、
自分の身体がラクにいられる位置を見つけることを大切にしています🌿
身体を整えてhappyに過ごしましょう☺️
左before 右after
森下・清澄白河ピラティス
【momoko】インスタグラム（momoko.m_yoga11）→https://www.instagram.com/momoko.m_yoga11/
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