本日も呼吸を深めながらの美姿勢作りでした☺️ 別日のbeforeとbeforeで比べてみたら効果の定着感がわか…
ビフォー＆アフター
首が前に出やすく、背中が丸まりやすい姿勢が見られました。 ・頭が身体より前に出ている ・背中が丸…
こんにちは、HIMARI です🌻 １セッション(50分)の変化です。 普段座る時間が長く、重力に押し潰され…
立位姿勢の評価を行ったところ、右肩が下がり左右のバランスに差があることを発見！ また、骨盤が前方へ…
パーソナルで通っていただいているお客様です🌸 まずはインナーマッスルをしっかりと使えるよ…
台風が接近している中お越しいただいたお客様。 毎週ピラティスを楽しみにして頂いているそうで嬉しい…
今回のお客様は、首が前に出る「前方頭位姿勢」と、骨盤が前方へ移動する「スウェイバック姿勢」が見られ…
定期的に通ってくださっているお客様☺️ 連日のハードワークや遠方への外出続きで下半身周りの疲れが気…
首が前に出て顎が上がった状態は、首や肩への負担が大きくなりやすい姿勢です。 今回のセッション後は…
こんにちは♪雨の日が続いていますね☂️ 1セッション(50分間)の変化です🔥 セッション前は胸部が後に丸…
デスクワークで肩周りが凝りやすく、姿勢改善&メリハリのあるボデイライン目指して 通っていただい…
こんにちは、Marikoです🌸 ・肩周りの硬さ ・腰の痛み ・骨盤の歪み 身体のバランスが崩れやす…
こんにちは オカリナです🌞 皆さん夏に向けての準備はいかがでしょうか？ こち…
本日も呼吸を深めながらの美姿勢作りでした☺️ 普段あまり使っていないところや動きにくいところを使っ…
雨の中体験レッスンに来てくださった20代女性。 元々すらっとした方ですが、全体的に筋力をUPしたいと…