デスクワークで肩周りが凝りやすく、姿勢改善&メリハリのあるボデイライン目指して
通っていただいているお客様です💡
インナーマッスルをしっかりと使えるように呼吸から整えます。
意識できるようになってくるとお腹が引き上がり重心も整いました✨
ただ鍛えたり食事を減らしてダイエットをするのではなく、
骨の位置や筋肉を正しく使っていくことで美しいボデイラインが作れます✨
ピラティスは毎日のコンデイションをより良くしていくので
継続することで心も体も美しく整っていきます☺️🌿
一緒に変化を体感してみませんか？
体験もお気軽にお待ちしております😊🌸
立川ピラティス
＼パーソナル、グループ／（火〜木、土）
【kei】Instagram ⇨ @kei.pop.yoga →(https://www.instagram.com/kei.pop.yoga/)
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