ボディメイクの為トレーニングで運動習慣があった方が、新しくピラティスにチャレンジしに来てくださいました！
アウターの筋肉を使って動いていたので、まずはインナーマッスルを意識することから始めます。
セッション後はお腹が引き上がり骨盤のポジションが整ったので重心も安定していますね✨
ピラティスは身体の中から引き締め整えることができるので、
継続することで身体が引き上がり無理なくボディメイクができます💪✨
一緒に変化を体感してみませんか？
体験もお気軽にお待ちしております😊🌸
立川ピラティス
＼パーソナル、グループ／（火、木、土）
【kei】Instagram ⇨ @kei.pop.yoga →(https://www.instagram.com/kei.pop.yoga/)
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