多忙なデスクワークで慢性的な肩凝りや姿勢の歪みが気になっていたお客様🌸
まずはインナーマッスルを目覚めさせて身体の土台を安定させる事から始めます。
難しい動きでなくとも、正しく呼吸をするだけでインナーマッスルは動き始めるんです。
セッション後は胸の位置も上がり首のポジションが戻りました。
ピラティスは身体の中から引き締め、無理なく整えてることができるので、
継続することで姿勢改善ができます☺️🌿
一緒に変化を体感してみませんか？
体験もお気軽にお待ちしております😊🌸
立川ピラティス
＼パーソナル、グループ／（火、木、土）
【kei】Instagram ⇨ @kei.pop.yoga →(https://www.instagram.com/kei.pop.yoga/)
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