こんにちは オカリナです🌞
みなさんいかがお過ごしですか？
こちら一回でのセッションの変化です⭐️
頭頂から肋骨、骨盤、足まで真ん中に軸が整い
お腹も引き締まっています
前ももの張りも軽減されてより美しい姿勢へ
身体の軸が整うだけで姿勢や見え方が格段変わってきます✨
ぜひピラティスで姿勢の改善をしてみませんか？🎀
森下・清澄白河ピラティス
オカリナinstagram → @okarina_pilatesmile
（火）（木）（土）（日）パーソナル・グループピラティス担当
こんにちは！ ５０分セッションのお客様の結果です。 今回は、首・肩が整って背中の丸まりが軽減し…
本日も呼吸を深めながらの美姿勢作りでした🌿 横から見ると、頭や肩の位置、骨盤まわりのバランスに変化が…
こんにちは‼︎ 50分セッションを行ったお客様の変化です。 巻き方や肩周りに力が入ることがお悩みで…
こんにちは、HIMARI です🌻 １セッション(50分)の変化です。 背骨にアプローチしたワークを行い、ワ…
こんにちは♪ジメジメ雨の日が続いていますね🌂 1セッション(50分間)の変化です🔥 セッション前後で背…
少し前からピラティスに通ってくださっているお客様☺️ 今回は連日のはハードワークで首・肩こり・姿勢…
お天気がすぐれない日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今回ご紹介するのは、 立って…
こんにちは オカリナです🌞 みなさんいかがお過ごしですか？ こちら一回でのセッションの…
本日も呼吸を深めながらの美姿勢作りでした☺️🌿 肩や頭の位置、骨盤周りなど全身のバランスが整いました…
こんにちは、HIMARI です🌻 １セッション(50分)の変化です。 背骨にアプローチしたワークを行い、ワ…
こんにちは！ ５０分セッションのお客様の結果です。 頭の位置が後ろに戻り、肩や胸郭が開きました…
多忙なデスクワークで全身ガチガチ、腰にも負担がかかっているため 姿勢改善改善したい！と通ってくだ…
こんにちは オカリナです🌞 こちら一回でのセッションのbefore after です！ 重心軸が真…
本日も呼吸を深めながらの美姿勢作りでした☺️ 今回は、お客様のビフォーアフターをご紹介✨ 肩や頭の位置…
40分の体験レッスンを受けてくださったお客さまのビフォーアフターです。 身体の歪みを改善と柔軟性を…
