本日も呼吸を深めながらの美姿勢作りでした🌿
横から見ると、頭や肩の位置、骨盤まわりのバランスに変化が✨
「胸を張る」「背筋を伸ばす」だけではなく、
呼吸や身体の使い方を意識しながら、全身のつながりを整えていくことで
無理に力を入れなくても身体がスッと伸びる、美しい姿勢を目指します☺️
内側からの美しさを、一緒につくっていきましょう🌿
左before 右after
森下・清澄白河ピラティス
【momoko】インスタグラム（momoko.m_yoga11）→https://www.instagram.com/momoko.m_yoga11/
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