少し前からピラティスに通ってくださっているお客様☺️今回は首・肩こり・姿勢の崩れが気になるとのこと。
まずは首から肩、背中にかけての強張りをしっかりほぐしました！
そのあとは背骨を一つ一つ動かす意識、脇下や肩甲骨の意識を
感じていただきながらご案内しました！
セッション後には重心が整い、姿勢改善に繋がっていますね👏
これからも一緒にお身体の変化を楽しんでいきましょう💛
森下店・清澄白河ピラティス
＼パーソナルピラティス／土１０時〜１９時
＼グループリフォーマー／土曜日
【しおん】Instagram ⇨ @_shion330 （https://www.instagram.com/_shion330/)
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