20代女性 背骨の柔軟性向上
こんにちは、HIMARI です🌻
デスクワークのお客様の１セッション(50分)の変化です。
胸郭周りの硬さをとり、work前より背骨の緊張が取れ柔軟性がUPしました！
胸郭周りが固まると呼吸が浅くなり、猫背の原因に…
固まった胸郭周りをピラティスで整えましょう♪
パーソナルレッスンお待ちしております！！
森下店・清澄白河ピラティス
【Instagragm】→＠himari_pilates
【レッスン】土・日
ビフォー＆アフター
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