５０代女性 反り腰
こんにちは。nanakoです✨
１セッションの変化です‼︎
反り腰が気になっているとのこと。
前ももが張りやすいので前ももを緩めるストレッチと、骨盤前傾から骨盤ニュートラルにする動きを実施‼︎
セッション後には、立った時の足裏の感覚が変わり、筋肉の張りも楽になりました‼︎
身体の癖を治して身体の変化を感じていきましょう✨
広島ピラティス
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