こんにちは オカリナです🌞
こちら一回のセッションの変化です！📸
(⇦before. .after⇨)
ピラティスでは背骨、インナーマッスルを細かく動かして調整するので
しっかり内側から柔らかさが出てきます！
楽な体になるためにはまずはガチガチに固まっている体柔らかくする必要があります⭐️
体に不調をもし抱えていたら内側から整えてみませんか？🎀
森下・清澄白河ピラティス
オカリナinstagram → @okarina_pilatesmile
（火）（木）（土）（日）パーソナル・グループピラティス担当
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