デスクワークによる巻き肩でストレートネックの状態でした。
姿勢を改善したい！とのことで定期的に通ってくださっているお客様です🌸
まずはインナーマッスルを目覚めさせていきます🍀
体幹を安定させながらワークをしていくことで骨格が適切なポジションへと戻ります。
終わった後は背骨が安定し肩、首のポジションが整いました✨
お悩みの箇所が歪みの原因とは限らないため、パーソナルクラスではお身体全体を見ながら進めていきます。
ピラティスは身体の中から引き締め、無理なく整えてることができるので、
継続することで身体の機能改善が期待できます☺️🌿
一緒に変化を体感してみませんか？
体験もお気軽にお待ちしております😊🌸
立川ピラティス
＼パーソナル、グループ／（火、木、土）
【kei】Instagram ⇨ @kei.pop.yoga →(https://www.instagram.com/kei.pop.yoga/)
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