多忙なデスクワークで全身ガチガチ、腰にも負担がかかっているため
姿勢改善改善したい！と通ってくださっているお客様🌸
日々座りながらの姿勢が多いため、まずは固まっていた関節周りからストレッチでじんわりほぐしていきます。
お腹の引き上げも意識し５０分のセッションでインナーマッスルも使えるようになりました！
潰れがちだった背骨も伸び上がっているのがわかります✨✨
ピラティスは身体の中から引き締め、無理なく整えることができるので、
継続することで姿勢改善ができます☺️🌿
一緒に変化を体感してみませんか？
体験もお気軽にお待ちしております😊🌸
立川ピラティス
＼パーソナル、グループ／（火、木、土）
【kei】Instagram ⇨ @kei.pop.yoga →(https://www.instagram.com/kei.pop.yoga/)
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