本日も呼吸を深めながらの美姿勢作りでした☺️
今回は、お客様のビフォーアフターをご紹介✨
肩や頭の位置、骨盤まわりなど、全身のバランスに変化が見られました👏
ただ鍛えるだけではなく、「身体をどう使うか」を意識しながら動くことで、内観も深まり、身体だけでなく心もスッキリ✨
身体の軸が整うと、姿勢やボディラインだけでなく、自然と立ち姿にも美しさが生まれます。
ピラティスで、内側から整い、自然にあふれる美しさを育てていきましょう☺️
左before 右after
森下・清澄白河ピラティス
【momoko】インスタグラム（momoko.m_yoga11）→https://www.instagram.com/momoko.m_yoga11/
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