定期的に通っていただいているお客様💡
デスクワークも多く慢性的に肩が凝っていて私生活に支障が出るほど。。
姿勢改善をしてより快適に過ごせる身体作りをしたいとの事で通い始めてくださいました🌿
呼吸でインナーマッスルを意識するだけで骨盤が安定し背骨の動きが出ています✨
肩の詰まりも軽減されて可動域が上がりました！
力を入れて鍛えるだけではなく、ほぐして整える事も大切です☺️
ピラティスは毎日のコンデイションをより良くしていくので
継続することで日々の生活をより快適に過ごせます☺️🌿
一緒に心とお身体の変化を体感してみませんか？
体験もお待ちしております😊🌸
立川ピラティス
＼パーソナル、グループ／（火〜木、土）
【kei】Instagram ⇨ @kei.pop.yoga →(https://www.instagram.com/kei.pop.yoga/)
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