５０代女性 前ももの張り
こんにちは☀️nanakoです‼︎
レッスン前に前ももが張るとおっしゃっていた方。
つま先側に重心がよりやすい状態だったため、土台となる足裏から整えるワークを実施。
その結果、、セッション前より重心が後ろに乗っていて足裏３点バランスよく重心をおくことができるようになりました‼︎素晴らしい✨
ピラティスはしっかりインナーマッスルを使いつつ土台から整えることができるのも魅力ですね♡
ご予約お待ちしております✨
ビフォー＆アフター
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