こんにちは、HIMARI です🌻
１セッション(50分)の変化です。
脚のラインに悩みがあるお客様。
footworkから行い下半身から整えていきました！
股関節/内転筋/体幹周りのワークを行った為、立ち方も良くなり脚のラインがスタート時点より改善されました！！
大事な筋肉ほど普段中々使っていなく感じずらいケースが多いです。
ピラティスで深層筋を鍛え、美しい脚ラインを手に入れましょう♪
パーソナルレッスンお待ちしております！！
森下店・清澄白河ピラティス
【Instagragm】→＠himari_pilates
【レッスン】土・日
こんにちは、HIMARI です🌻 １セッション(50分)の変化です。 脚のラインに悩みがあるお客様。 foo…
定期的に通って下さっているお客様☺️ お疲れから全体的な強張りが気になるとのこと。 筋膜リリース…
季節の変わり目、寒暖差などから自律神経が乱れ 不調を感じているかたが多いように思います😖 本日の…
こんにちは オカリナです🌞 夏が近づいてまいりましたね だんだん軽い洋服になってきて姿…
こんにちは！ １レッスン(50分間)の変化です🎵 呼吸や足の踏みを正しく行い 腹部を支える状態に目…
定期的に通ってくださっているお客様💡 インナーマッスルを意識して動いただけでお腹が引き上…
日々忙しく過ごされている中でご自分のお身体と向き合い、 セッションも頑張ってくれているお客様♪ …
こんにちは、HIMARI です🌻 身体がかなり硬いお客様の変化です。 長時間座り仕事のお客様、固まって…
1セッション(50分間)の変化です！ 硬い背骨をほぐし、伸ばしながら可動域を広げ しっかりと腹部を使…
定期的に通ってくださっているお客様☺️ お腹が抜けやすく反り腰が気になるとの事。 まず…
姿勢改善とスタイルアップを目指しているお客様☺️ GW明けのデスクワークで肩、背中が凝りや…
定期的に通って下さっているお客様☺️ 最近のハードワークで巻き肩が気になってきたとのこと。 お疲…
姿勢改善とスタイルアップを目指しているお客様☺️ そのままでも十分姿勢が整っているように…
こんにちは！ 広島担当のTAKAHIROです。 セッション前、セッション後での身体の変化を感じてみませ…
こんにちは オカリナです🌞 こちら学生さん⭐️ １０代の身体にはまだまだいろんな変化が訪…
