こんにちは♪7月に入り暑くなってきましたね☀️
1セッション(50分間)の変化です🔥
まず普段使えていないお腹の深層の筋肉などのインナーの筋肉を目覚めさせ、
目覚めたインナーの筋肉たちを使いながらworkをしていくことでこんなに変化が！
継続していくことでインナーマッスルを日常的に使えるようになっていきますね🎵
※森下・清澄白河ピラティス
ご予約をお待ちしております🍎🍏
【haru】
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[レッスン] 木・金・土
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