だんだんと夏の気配を感じる季節になってきましたね🎵
薄着になる機会も増えてきて、身体のラインが気になり始めてくるこの季節こそ、
ピラティスで姿勢の見直しを行なってみませんか？
本日お越しの３０代男性。（意識が高くて感動！）
お仕事柄、巻き肩とストレートネックがお悩みとのことで
胸周りを開きながら、肩甲骨を安定させる筋肉や体幹を意識してレッスンを行いました。
前に出ていた頭の位置が身体の真上に近づき素敵な姿勢へと変化しました。
姿勢は一度で劇的に変わるものではありませんが、正しく体を動かすことで変化を感じることができます。
お悩みに合わせてプライベートレッスンを行います！ぜひ一度体験にいらっしゃってください！
◇◆森下・清澄白河ピラティス◆◇
Kanako
パーソナルレッスン/グループレッスン・・・土曜日（平日もご相談ください）
Instagram・・・@kanako_pilates
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