本日も呼吸を深めながらの美姿勢作り
肩周りの印象が大きく変わりました👏
パーソナルでは身体の状態や変化から、どんな過ごし方をされてきたのかを知ることができるので
コンディションを見ながら調整し、次のセッションまでの課題や意識に活かしながら
お悩みの根本改善を最短ルートで目指していきます☺️
姿勢が変われば無意識に行われる日常動作での身体の使い方も変わり
身体が変わると心や思考も変わります☺️🌿
身体が強張り疲れやすくなっている方が増えているようですが
happyに過ごすためにも、自分と向き合う時間を大切にしたいですね☺️
森下・清澄白河ピラティス
【momoko】インスタグラム（momoko.m_yoga11）→https://www.instagram.com/momoko.m_yoga11/
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