こんにちは♪蒸し暑い日が続いてれいますね☀️
1セッション(50分間)の変化です🔥
セッション前は肩・腕周りの不快感があり
腕も上がりにくい状態でした。
体幹部を安定させ、肩周りの可動域を取り戻していくことで
こんなに変化が！！✨
耳の前側までしか上がらなかった腕が、耳の後ろ側までくるようになりました！！
※森下・清澄白河ピラティス
ご予約をお待ちしております🍎🍏
【haru】
[Instagram] @rikumarusuisan
[レッスン] 木・金・土
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