みなさんこんにちは！
オカリナです🌞
みなさん夏への準備はできていますか？🛟🌊
こちら４０分体験ピラティスのセッションの変化です
重心の位置も整い肩も綺麗に開いています⭐️
姿勢が整うとなんと呼吸が楽になります
一見関係なさそうな姿勢と呼吸ですが実はものすごく密接に関係しているのです🤫
気になる方ぜひ紐解きにきてください☺️
森下・清澄白河ピラティス
オカリナinstagram → @okarina_mohipilates
（火）（木）（土）（日）パーソナル・グループピラティス担当
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