定期的に通ってくださっているお客様☺️今回は身体の背面の強張りや足元の疲れが気になるとのこと。
まずはしっかりストレッチで緊張している上半身や前もも・もも裏を緩めました！
その後は背骨を一つ一つ積み上げる動きを丁寧に繰り返し動いていただきました。
セッション後には足元からの重心が整い、姿勢改善にも繋がっていますね👏
これからも一緒にお身体の変化を楽しんでいきましょう💛体験のご予約もお待ちしております🌱
＼パーソナルピラティス／土１０時〜１９時
＼グループリフォーマー／土曜日
【しおん】Instagram ⇨ @_shion330 （https://www.instagram.com/_shion330/)
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