デスクワークやスマートフォンを見る時間が長いと、
いつの間にか頭が前に出てきて、肩も丸まってしまう方が多くいらっしゃいます！
今回ご紹介するお客様もピラティスを続けて徐々に胸が開き方の位置・頭の位置が改善されてきました。
姿勢は胸を張れば改善するものではありません！
◇◆森下・清澄白河ピラティス◆◇
Kanako
パーソナルレッスン/グループレッスン・・・土曜日（平日もご相談ください）
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