少し前からピラティスを始めてくださったお客様☺️今回は姿勢の崩れが気になるとのこと。
まずはしっかりストレッチで緊張している身体の背面や肩周りを緩めました！
その後は背骨を一つ一つ動かすエクササイズをご案内。
セッション後には猫背・巻き肩改善＋重心が整い、姿勢改善や全体のスッキリさにも繋がっていますね👏
これからも一緒にお身体の変化を楽しんでいきましょう💛体験のご予約もお待ちしております🌱
＼パーソナルピラティス／土１０時〜１９時
＼グループリフォーマー／土曜日
【しおん】Instagram ⇨ @_shion330 （https://www.instagram.com/_shion330/)
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